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华康现场| 那些根植于我们内心深处的恐惧-亲密关系沙龙(第四场)



2019年4月14日下午我们又一次迎来了赵冰芳老师带领的亲密关系沙龙。在华康团体室一场关于恐惧情绪的探讨精彩上场,沙龙中我们渐渐看见了恐惧的一部分来源,清晰了亲密关系里那些固定的模式。



在这个沙龙里我们看到了很多种恐惧,有对猫、狗莫名的恐惧,对吹风筒、抽水马桶声音的毛骨悚然……我们发现同样的恐惧产生的原因可能会不同,比如同样是在洗澡时突然到来的恐惧感,有人是面对真实自己的慌乱,有的人是因为对死亡的恐惧。



因为各自经历、性格的不同,大家面对权威也有不一样的反应。有的人是不受控制卑微起来,面对自己的卑微又更加不能接受。而另一些人则是觉得那种强势的人无法讲道理,宁愿绕路走不产生交集,同时内心又陷入深深的愤怒。我们还看见同样是与父亲的关系,当父母太在意面子,甚至为了面子让孩子选择“有面子”的职业时,不一样的孩子不一样的回应方式



赵老师在我们一起探讨恐惧的起源。恐惧让我们知道危险,更好的存活下去。而有些莫名的恐惧可能来源于我们很小甚至在妈妈肚子里时的一些经历、感受。随着时光倒回我们发现,“幸存者恐惧”更多是源于对痛苦的未知与想象,最大的恐惧是死亡的恐惧。



恐惧也在传递给我们重要的信息,当我们面对控制时,恐惧在告诉我们自我的消逝,从而让我们奋起反抗,保持我们内在自我的完整性;当我们只允许自己快乐、强大的一面展现的时候,面对赤裸的自己,恐惧在提醒我们去看到自己柔弱的一面;对蛇强烈的恐惧及厕所特别脏的梦,大部分时候反映了我们对性的恐惧、冲突



沙龙过程中,大家渐渐熟悉起来,我们发现每一个人内心那些不一样的恐惧,我们看见父母角色在每一个个体的生命里的产生的巨大影响,看到每个生命在成长、抗争中独特、美丽。面对根植于与内心深处的恐惧,我们要做的第一步就是表达,表达自己的感受,承认、接纳自己的恐惧。第二步是找到恐惧产生的原因,然后在实践中看清恐惧的真相,成长与改变将会自然产生!



如何去表达感受,如何去看清恐惧的真相?最好的方式是通过个体咨询或者团体咨询的方式在专业咨询师的带领下安全的表达、成长。赵冰芳老师长程封闭式亲密关系小组正在招生,详情请点击探索生命的宝藏-亲密关系成长小组招募我们也在开展体验性沙龙,让更多的人可以一起成长。欢迎你加入进来,与我们一起去探索自己的亲密关系、让我们更好的与真实的自我在一起!


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