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华康现场 | 广西农行防城港分行之职业倦怠心理疏导讲座

11月7日,华康心理的中国农业银行广西分行心理知识讲座之旅来到了广西农行防城港分行。


本次为大家带来“职业倦怠的心理疏导”讲座的是华康心理的资深心理老师李凡。


据了解,随着工作年限的提高,职业倦怠的发生率也会随之升高。而此次讲座所在地防城港分行的员工年龄普遍较为成熟,相信此次讲座定能为不少人带来收获。


李老师为大家解读什么是职业倦怠、职业倦怠的不同层次,并让大家测验自我是否陷入职业倦怠时期。职业倦怠与压力息息相关,李老师还和大家分享了与压力有关的知识并举例说明压力过大或过小的影响。


同时,人际关系也是压力的一大来源,李老师与大家分享了人际交往中“听”与“说”的技巧,贴近大家的工作和生活,能让大家随时运用。


最后,老师为大家分享如何调节情绪达到缓解压力的效果,希望大家今后能更有激情的面对工作,缓解工作中过大的压力,提高工作效率。



 


 

 

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