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分手后,还能做朋友吗?

今天一早,或许很多人还在温暖的被窝里不愿醒来。

 

微博突然就炸开了,因亲子节目《爸爸去哪儿》走红的张亮发博称:他和寇静已于2017年办理了离婚手续,属和平分开,孩子则由两人共同抚养。

 

这世间的感情有相聚就会有分离,曾经在微博上看到这样的一句话:“如果真正相爱过,分了手是不可能再做朋友的,因为再看多一眼都想再次拥有。”

 

这句话并不是没有道理,可能经历过的人都能够感受到,当真正的爱过一个人之后,是很难再次和对方继续做朋友的,因为自己的内心放不下。

 

所以,在经历曾经亲密的关系,能否回归到纯洁的友谊?这个话题一直以来都很有争议。


虽然大部分都认为分开后做不了朋友,但据国外一项调查显示,有高达61%的人正在和他们前任做朋友。



为什么有的亲密关系结束后还能做朋友?


1. 关系的结束是愉悦而正常的

在这段亲密关系中,无关移情别恋、无关脚踏两条船、无关纷争,只是双方关于这段亲密关系的延续性友好地达成了一致:结束。

 

2. 彼此有强大的社会支持系统

分手之后,有强大的来自朋友和家人的社会支持系统,帮助你度过分手这段艰难的时光,你就更可能和前任在分手之后建立朋友关系。

 

3. 曾经是朋友

心理学家Metts发现了这么一个现象:无论是谁提出的分开,如果在亲密关系开始之前,你们就是朋友关系,或者有共同的朋友圈,那么在关系结束之后,你们也有可能仍能保持朋友的关系。

 

这是因为,情侣双方在先前的友谊关系中共同经历过共同的情感交融,这会促使双方在分手时有更多开放性的交流,采用更加平和的分手策略。

 

而分手对于两者来说,也许只是一次从朋友进展到恋人,结果失败了而已。做回朋友只不过是往后退了一步,退到那个彼此相知而纯粹的位置上继续相处。


4. 双方满意程度高

如果双方在分手之前,对彼此的关系非常满意的,那么就更想要和前任做朋友。


美国著名心理学家提出过“爱情三元理论”,即爱情的三个要素是激情,亲密和承诺,三个要素的不同组合,形成不同类型的爱情。其中激情是指爱情中的陶醉感和性兴奋,亲密是感到被恋人的理解和亲近,承诺则是长期的忠诚。


双方经历过越多,感情基础之中有着更多的坦诚和信任,就更有可能成为朋友。



做朋友?形同陌路?


与前任保持友谊关系真的是个好主意吗?


就算上述我们提到了很多能够在恋情结束后保持友谊的因素,但这并不意味着做朋友就是最好的选择。


如果对方过去曾在身体或者心理上深深地伤害到了你,那么做朋友可能并不是一个好主意。


我们讨论的是,在双方并不想变成完全的陌生人,但都犹豫不决的情况下,分手后保持友谊是不是个明智的决策?


当然这是个因人而异的选择。很多人认为,与前任做朋友意味着你很成熟,能够处理好人际关系。但大多数人还是会有顾虑:担心现任的情绪、怕尴尬、怕麻烦等等。


事实上,当你考虑要不要和前任做朋友时,最重要的事情不是具不具备上述的条件,而是,你想与前任维持友谊的目的是什么?



目的是什么


是能满足空缺的陪伴?还是期望未来能够重新在一起。


有这些目的能够理解,不过问题来了,对方和你做朋友目的是否一样呢?


如果你是需要人陪伴,而对方却希望能够复合,那么即使做了朋友未来也有可能朝着双方不愿意的方向前行。


所以,想要和已经分开的对方继续保持友谊关系,只能是双方有着同样的目的。不然,这一段与前任发展出来的友谊不会是一段真正健康的关系。


但其实,就算双方不能继续当朋友,那么至少可以保持一段友好的关系。


拥有一段友谊和保持友好关系还是有一些区别的。


友谊会面临更多的交流,它的边界更加宽泛,你们或许会一起出门,一起吃饭,等更多熟络的活动。


而保持友好,仅仅是见面不尴尬,能打招呼,或者进行一段浅对话,然后分开做自己的事情。



当我们结束一段恋情后,把握好与前任明确的边界很重要。尊重对方的边界,有所不为,也防止对方突破自己的边界,才能不伤害任何一个人。各自分开生活,但在一些公共场合保持友好态度,也许是一个折中的选择。


如同徐志摩的诗:我是天空里的一片云,偶尔投影在你的波心——你不必讶异,更无须欢喜——在转瞬间消灭了踪影。





 


 

 

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