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心理学家:从来不发脾气,是一种危险的人格




朋友小林最近总是郁郁寡欢,曾经通情达理的“完美男友”突然像变了一个人,从来不对他人发脾气,处处让着她,现在却性格暴躁,语出伤人。她想不明白。



两个人发展到了谈婚论嫁的阶段,却因为“到哪里吃饭”这件事撕破了脸,两人的关系陷入僵局,眼看着要破裂。


小林承认一开始是自己的语气不好,但是她没想到男友突然爆发了情绪,对她大吼道;“我早就受不了你了,忍你忍得够多了,给我滚!”


这句话使小林感到震惊,同时心里被狠狠击了一下,她万万没想到从前彬彬有礼,从来不大吼大叫的男友,居然会这样对自己讲话。


从个体心理角度看,无论是亲密关系中的人还是日常生活中的点头之交,那些很少发脾气的人都不值得去交心,因为这样的人性格存在着危险。



本我与自我


那些很少发脾气的人,不是因为他们从来不愤怒,而是他们经常把自己的感受埋藏在心底,不愿意在身边人面前表露出来,也不会去找其他的发泄途径,就这样压抑在心中。


他们有这样的特点:不会合理地表达愤怒的情绪、不懂得把心中的负能量发泄出来,缺乏应对生活压力的能力,处处小心谨慎。


所以会在生活中下意识地进行过分的自我束缚,为了迎合他人不断地忽略自己的感受。


长此以往,这些压抑的负面情绪积累到一定程度,会如同一枚定时炸弹,受到一点小事的影响便会爆发,对自己和周围人都造成了巨大的伤害。


和这样的人关系越亲密,越容易成为他们的发泄对象,承受着他们崩溃带来的伤害,这类人在失去理智的时候甚至还会产生偏激的行为,做出令人后悔的决定。


在弗洛伊德的《自我与本我》一书中,首次提出了本我的概念,他指出,本我是人性格中最原始的状态,是人类残存的生物性冲动。有的人面对本我压抑了过多的欲望和情绪,而这些情绪不会因为压抑而消失,而是以另一种方式存在。


当“自我”失控时,这些被压抑的情绪不再受控制,一股脑地爆发出来。



癌症性格


这类喜欢压抑自我的人被福利曼在人格理论学说中称为“C型人格”,也就是现代心理学中所说的癌症性格(癌症的患病概率高于普通人的三倍)。


这类人有这样的性格特点:喜欢自己承担所有的事,很少在他人面前展示真实的自己,日常生活中看起来性情温和,举止得体,属于普通、平凡的人。


冲突来临之时,也不会对他人在行为和言语上表露愤怒和不满,而是将这些情绪压制在自己的内心。


因此,周围人很少见到这样的人发脾气。


从现实中来讲,恰当的在行为和情绪上进行自我克制是一件好事,但凡事都讲究一个度,倘若压抑过度,会造成不良后果。


以愤怒举例,一个人如果不懂得如何合理地表达愤怒,遇到事情总是把愤怒压抑在心中,人生不如意之事十之八九,在一件又一件不顺心之事后,压抑的情绪层层叠加。


最后内心再也承受不住如此庞大的负面能量,负面情绪喷薄而出,心灵也会受到情绪崩塌的伤害,这些负面情绪同时也会消耗自身。


进化心理学中讲到,“合理地发脾气”具有社会适应性意义。


不但能帮助我们把内心的想法和感受表达出来,让他人意识到自己的底线,也是对自己基本利益的一种保护。还可以帮助我们缓解内心中的压力,将心中的压抑情绪释放出来以合理的方式释放出来。


学会适当的向他人倾诉、表达自己的感受,是有助于促进我们的身心健康的。



除此之外,从他人的角度看,人们不值得和不发脾气的人深交。一个原因是一般这类人充满了世故,很善于隐藏内心的真实感受,令人难以知道他到底在想什么。


另一个原因是可能生活中的某件不足为道小事成为他们压抑情绪的“导火索”,所有负面能量顷刻间爆发出来,周边人会受到这突如其来的伤害。


 


 

 

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