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周末有约 | 接收内心的来信—亲密关系体验沙龙

在与同事、朋友、爱人、父母、孩子……的相处中,

在这些距离较近的关系里,

你会不会发现存在一种循环的模式、体验?

有时是孤独、无助、被抛弃的感受;

有时会觉得自己如此糟糕,

即使你知道这种感受不符合现实;

你无法确定爱的存在,

那些恐惧、悲伤、卑微感让你想要逃离。

你发现对自己充满了困惑,

什么时候你是在发自内心的快乐,

什么时候你其实很悲伤?



受与情绪其实是我们内心的来信,

想要告诉你那些内心真实的、被忽略的信息;

接下来,

我们将从情绪出发,

透过我们的亲身经历以及体验,

在其中发现自己,

并探讨关系之中的我们......

这是一场透过情绪探讨爱的沙龙



 建立亲密关系,到底有多难?


体会觉察亲密关系里的情绪很重要。在生命的全过程中,我们都在学习与人亲密相处,也就是学习爱与被爱,“爱”首先要学会如何体会、觉察所经历的情绪,如此才能深思这些情绪累积所衍生的爱和亲密关系,再透过不断探索亲密关系中的真实自我,进而超越关系中的情绪纠葛,成为情绪的主人。


 关于情绪 

情绪如皮肤的毛细血孔,觉察外界刺激给予的任何体感,大脑综合这些感觉后,做出反应;情绪亦如眼睛的瞳孔,任何外界形象透过瞳孔进入眼底,都会在后脑部形成影像。

 

因此如毛细血孔和瞳孔功能的情绪,是接收外界最原始信息后尚未经过理智过滤的感受,所以它是鲜活的,无所谓好坏的,是反映人的真实心理状况。


 关于成长


成长过程中的疤痕会阻碍我们的成长。每个人在成长的过程中,与周围人的互动,都会在有意无意间留下不愉快甚至痛苦的疤痕,在往后的岁月中再碰到同样情境之时,这些疤痕便会隐隐作痛,导致我们无法去接受再次传来的情绪刺激,而压抑是我们通常选择的防卫方式,久而久之这些压抑的情绪就会阻碍我们的心理成长。


团体成长小组作用的方式 

当你我怀揣着困扰与期待围坐在一起,根据预设的主题,带着对彼此和自己的好奇、不安、焦虑坐在一起,通过述说自己的情绪、想法,观察、了解他人的行为、想法、感受体验,让彼此被压抑的情绪流动起来,让我们在生命的最深处相遇,利用团体的动力去了解、去接纳、去成长……


团体成长小组活动作用 

运用心理动力学组织和带领团体,帮助团体成员实现:

• 促进成员认识自我、探索自我、接纳自我、和谐自我,提高内心的舒适感和统一协调感等;

•帮助成员在家庭、生活中做好自己的心理和现实角色,更能够和谐夫妻关系、亲子关系、人与人之间的关系;

• 通过学习组员能够更积极面对未来、承受压力与挫折。


团体成长小组形式

互动式、体验式、成长式、保密性的团体,它具有支持性、成长性和治疗性。


团体成长小组适合人群

对心理学感兴趣,希望减轻压力,获得心灵成长的人群;对自我存在困惑的人群;特别适合有孤独感、被各种情绪困扰的人群。


团体带领者

赵冰芳

导师

国家二级心理咨询师

沙盘游戏治疗师

意象对话治疗师

华康博爱心理学研究院签约咨询师


擅长领域:

擅长亲子关系沟通、婚姻家庭问题、情绪困扰、心理减压、职场心理、人际关系、恋爱、儿童青少年心理行为问题咨询。主要以精神分析理论为基础,并融合沙盘治疗技术、意象对话技术、认知行为疗法及系统家庭治疗等咨询技术,在咨询工作中根据来访者的不同特点,为来访者提供适合其个人的咨询和治疗。


学员反馈


招募信息

时间:

3月3日,周日下午16:00-18:00


地点:

深圳体育中心东门外1号深圳市华康博爱心理学研究院


人数:6-12人,性别不限。


场地费用:19.9


交通路线:

地铁:地铁7号线

       (八卦岭A出口/黄木岗站 B出口)

公交:体育馆东站、体育馆站


更多优惠

分享活动信息至朋友圈,并截图给课程助理,即可享受9.9元优惠价


注意事项

1. 本次沙龙为参与式沙龙,建议穿着舒适宽松的衣服,不建议穿着裙子等,这样可以更容易进入状态,达到更好的效果;

2. 沙龙开始后,如果被打断会影响整个氛围,因此准时参加很重要哦!


报名方式

熊老师:18406666881 / 0755-83510833

微    信:hkxl20130318

也可直接扫码添加下方“小助手—小康”报名:


【注】为保证能够及时跟进,添加的时请备注”亲密关系沙龙+姓名

小助手-小康


活动预告

本次沙龙为体验沙龙,之后我们会推出亲密关系封闭式成长小组帮助大家可以从更全面的角度完善我们的亲密关系,敬请期待!


 


 

 

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